سلطات
مقادير التبولة
اروع طريقه لعمل التبوله على الطريقة اللبنانية الان تعرفى على المكونات و طريقة التحضير الان من خلال الوصفة التالية و قدميها من خلطة البرغل
المقادير:
-
المقادير طماطم برغل
-
بقدونس
-
زيت زيتون
-
ملح و فلفل
-
كمون
-
عصير ليمون
طريقة التحضير:
الطريقة :
1 – نقوم بخلط البرغل مع البقدونس ونقلبهم معا جيدا
2 – نضيف اليهم الملح و الفلفل و نضيف اليهم زيت الزيتون
3 – نضع عليهم عصير الليمون و الكمون و نقلب المكونات جميعها معا جيدا
4 – نضيف اليهم الطماطم المفرومة و نقلب
5 – نحضر طبق و نرص به اوراق من الخس الطازج و نضع المكونات على الطبق و نزينه بالطماطم المقطعه الى شرائح
تقدم بالهنا و الشفا
1 – نقوم بخلط البرغل مع البقدونس ونقلبهم معا جيدا
2 – نضيف اليهم الملح و الفلفل و نضيف اليهم زيت الزيتون
3 – نضع عليهم عصير الليمون و الكمون و نقلب المكونات جميعها معا جيدا
4 – نضيف اليهم الطماطم المفرومة و نقلب
5 – نحضر طبق و نرص به اوراق من الخس الطازج و نضع المكونات على الطبق و نزينه بالطماطم المقطعه الى شرائح
تقدم بالهنا و الشفا
