اطباق رئيسية

قرنبيط مقلى

طريقة عمل قرنبيط مقلى مقرمش بطريقة سهله وبسيطه جدا والقرنبيط من الاكلات المفيدة جدا لحتوائه ع كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن

 قرنبيط مقلي مقرمش | شملولة

 قرنبيط مقلي مقرمش

يعتبر القرنبيط من أكثر الأطعمة الصحية حيث انه يحتوي على مضادات للإلتهابات و يحتوي ايضا على نسبة عالية من الفيتامينات

المقادير

” تكفي 4 أشخاص ”

  • 1 ثمرة قرنبيط مسلوق
  • 1 كوب كبير دقيق
  • 1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) نشا
  • 1 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) بيكنج بودر
  • 1 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) كاري
  • 1 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) كركم
  • شبت
  • بقدونس
  • كزبرة خضراء
  • ملح
  • فلفل أسود مطحون
  • كمون
  • زيت

طريقة التحضير

  1. في بولة متوسطة الحجم يخلط كلا من الدقيق و النشا و البيكينج بودر.
  2. يضاف الكاري و الكركم و الشبت و البقدونس و الكزبرة الى مزيج الدقيق و يقلب حتى تمام الإختلاط.
  3. نضع القرنبيط على الدقيق ثم يتبل بالملح و الفلفل الأسود و الكمون و يقلب برفق.
  4. يوضع القرنبيط في الدقيق حتى يغطى بالكامل ثم يوضع في زيت غزير ساخن ليتحمر و يقلب برفق حتى ينضج.
  5. و يقدم مع السلطة او الباذنجان المخلل و الخبز البلدي.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

إغلاق